Tavaszi f\u00e1rads\u00e1g
\nIlyenkor, a tavasz \u00e9rkez\u00e9sekor \u201eszok\u00e1s\u201d az embernek f\u00e1radtnak
\nlennie. Annyi csacsis\u00e1got \u00f6sszehordtak m\u00e1r, csak azt nem
\nhallottam m\u00e9g sehol sem, hogy ez szinte term\u00e9szetes \u00e1llapot.
\nK\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az\u00e9rt, mert ma m\u00e1r hol vannak az eg\u00e9szs\u00e9ges
\ngy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, a friss leveg\u0151 \u00e9s a tiszta forr\u00e1sv\u00edz! Az
\nemberi szervezet a hossz\u00fa naps\u00fct\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli hetek, h\u00f3napok alatt
\nsok vitamint vesz\u00edt, a nyomelemek is elapadnak, s a t\u00e9li, hidegebb
\nid\u0151szakban pedig ink\u00e1bb neh\u00e9z, zs\u00edros, f\u0171szeres \u00e9telek ker\u00fcltek az
\nasztalra, m\u00e1r ahol jutott erre is. Sz\u00f3val, a tavaszi f\u00e1rads\u00e1g legjobb
\nellenszere, hogy amennyit csak lehet, menj\u00fcnk ki a szabadba.
\nNapf\u00e9ny \u00e9s friss leveg\u0151 a legjobb orvoss\u00e1g, tartja a r\u00e9gi mond\u00e1s, s
\nbizony, ha csak tehetik, ak\u00e1r \u00f6t-t\u00edz percre, de ha kis\u00fct a Nap,
\nmenjenek ki \u00e9s mer\u00edtkezzenek meg a f\u00e9ny\u00e9ben. Fontos a
\nmegfelel\u0151 folyad\u00e9kmennyis\u00e9g bevitele is, mert legt\u00f6bbsz\u00f6r a
\nfejf\u00e1j\u00e1s, a f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1g oka \u00e9ppen a napi robotban az, hogy
\nelfelejtenek vizet, folyad\u00e9kot inni. T\u00f6rekedjenek min\u00e9l t\u00f6bb friss
\nz\u00f6lds\u00e9get fogyasztani, s ha lehet, ink\u00e1bb a piacokr\u00f3l szerezz\u00e9k be
\na \u201enyersanyagot\u201d. Ha erre nincs m\u00f3d, akkor ne legyenek restek a
\nz\u00f6lds\u00e9get, gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t legal\u00e1bb 10-15 percig hideg s\u00f3s v\u00edzbe
\ntenni, majd ut\u00e1na le\u00f6bl\u00edtve r\u00f3la a s\u00f3t, lehet fogyasztani. A prim\u0151r
\nterm\u00e9kekr\u0151l ugyanis sajnos ma m\u00e1r k\u00f6zismert, hogy
\nhormonkezeltek, hogy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 hozamn\u00f6vel\u0151 szerekkel
\npermetezik, a k\u00e1rtev\u0151k elleni szerekr\u0151l m\u00e1r nem is besz\u00e9lve. Sok
\nrossz tapasztalatot begy\u0171jthett\u00fcnk m\u00e1r az ut\u00f3bbi \u00e9vtizedekben,
\namelyek s\u00falyos betegs\u00e9geket okoztak, olykor sajnos m\u00e9g hal\u00e1leset
\nis el\u0151fordult a nem kell\u0151 biol\u00f3giai v\u00e1rakoz\u00e1si id\u0151 betart\u00e1sa miatti
\nfogyaszt\u00e1st\u00f3l. Ez\u00e9rt kell legal\u00e1bb minim\u00e1lis v\u00e9delmet ford\u00edtani
\nt\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sunkra. A D-vitamin p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra egy\u00e9bir\u00e1nt m\u00e9g mindig a
\nNapsug\u00e1r a leghat\u00e1sosabb \u00e9s a legolcs\u00f3bb is \u2013 egyel\u0151re -, ez\u00e9rt
\n\u00e9ljenek Isten aj\u00e1nd\u00e9k\u00e1val \u00e9s f\u00fcrd\u0151zzenek benne. Ha valakinek
\nkarik\u00e1s, s\u00f6t\u00e9t a szem alatti b\u0151re, akkor ez egy\u00e9rtelm\u0171en
\nv\u00e9rszeg\u00e9nys\u00e9gre vall. Miel\u0151tt azonban a dr\u00e1ga \u2013 \u00e9s sz\u00e1mos k\u00e1ros
\nmell\u00e9khat\u00e1st okoz\u00f3 tablett\u00e1khoz folyamodn\u00e1nak, pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k ki a<\/p>\n
r\u00e9gi m\u00f3dszert: Este \u2013 de lehet nappal is- egy alm\u00e1ba \u2013 lehet\u0151leg
\nGolden vagy a Jonat\u00e1n m\u00e9g fellelhet\u0151 v\u00e1ltozat\u00e1ba sz\u00farjanak bele
\negy vas \u00e9s egy r\u00e9zsz\u00f6get. A l\u00e9nyeg, hogy legal\u00e1bb 4-5 \u00f3rahossz\u00e1t
\nhagyj\u00e1k a gy\u00fcm\u00f6lcsben a sz\u00f6geket. Majd lereszelve fogyassz\u00e1k el.
\nEzt hetente k\u00e9tszer megism\u00e9tlik, egy h\u00f3nap alatt b\u00facs\u00fat
\nmondhatnak a s\u00f6t\u00e9t szemh\u00e9j alatti b\u0151rnek, a f\u00e1rad\u00e9konys\u00e1gnak.
\nManaps\u00e1g miut\u00e1n mindent meghamis\u00edtanak, figyeljenek oda arra
\nis, hogy az alm\u00e1ba besz\u00fart r\u00e9zsz\u00f6g \u2013 vagy r\u00e9zdr\u00f3t \u2013 ha nem z\u00f6ld\u00fcl
\nel, akkor az hamis\u00edtv\u00e1ny. Akkor az csak r\u00e9zsz\u00edn\u0171, de nem val\u00f3di
\nr\u00e9z, ez\u00e9rt keressenek val\u00f3dit helyette. Azt sem igen mondj\u00e1k el,
\nhogy a vashi\u00e1ny p\u00f3tl\u00e1sakor els\u0151sorban a kell\u0151 r\u00e9z bevitel\u00e9vel
\nkellene kezdeni a hi\u00e1nyp\u00f3tl\u00e1st, mert csak \u00edgy k\u00e9pes a szervezet\u00fcnk
\na kell\u0151 mennyis\u00e9g\u0171 vasat is be\u00e9p\u00edteni, s ezek alapozz\u00e1k meg a
\nmegfelel\u0151 vitaminh\u00e1ztart\u00e1s fel\u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9t is. Ha igyekeznek min\u00e9l
\nt\u00f6bb vitamint term\u00e9szetes alapanyagokb\u00f3l beszerezni, akkor
\nnemcsak p\u00e9nzt\u00e1rc\u00e1jukat k\u00edm\u00e9lik meg, hanem a szervezet\u00fcket is
\nmeg\u00f3vj\u00e1k a k\u00e9s\u0151bbi k\u00e1rosod\u00e1sokt\u00f3l, amelyeket ezek a mesters\u00e9ges
\nvitaminok okoznak. A l\u00e9nyeg: \u00fagy \u00e1ll\u00edts\u00e1k \u00f6ssze az \u00e9trendj\u00fcket,
\nhogy hetente n\u00e9h\u00e1nyszor k\u00e9t-h\u00e1rom gerezd di\u00f3t fogyasszanak el,
\nha lehet m\u00e9zzel egy\u00fctt. Az alma magj\u00e1t se dobj\u00e1k ki, azt is tess\u00e9k
\n\u00f6sszer\u00e1gni \u00e9s megenni. A z\u00f6ld z\u00f6lds\u00e9gekb\u0151l min\u00e9l t\u00f6bbet
\niktassanak be az \u00e9trendj\u00fckbe, a ty\u00fakh\u00far m\u00e9g szabadon \u00e9s a
\nlegolcs\u00f3bban beszerezhet\u0151. Igen finom levesek, m\u00e1rt\u00e1sok,
\nf\u0151zel\u00e9kek k\u00e9sz\u00edthet\u0151k bel\u0151le \u00e9s tavasszal a legjobb vitaminbomba,
\namely a C-vitaminon k\u00edv\u00fcl sz\u00e1mos m\u00e1s hasznos, a szervezet\u00fcnk
\nsz\u00e1m\u00e1ra n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen alapanyagot tartalmaz. Lehet\u0151s\u00e9g szerint
\nlegal\u00e1bb h\u00e9tv\u00e9geken, hogy m\u00e1r nem kell rohanni shopingolni,
\nigyekezzenek kiad\u00f3s s\u00e9t\u00e1kat tenni, hogy izmaikat, csontjaikat is
\nmegmozgass\u00e1k. Ha minderre odafigyelnek, akkor garant\u00e1ltan
\nr\u00f6vid id\u0151n bel\u00fcl m\u00e1r csak rossz eml\u00e9kk\u00e9nt marad meg, ha
\nmegmarad a tavaszi f\u00e1rads\u00e1g, s a ver\u0151f\u00e9nyes naps\u00fct\u00e9s \u00e9s a kikelet
\ncsod\u00e1latos sz\u00ednpomp\u00e1ja a legf\u00e1radtabb lelkeket is felfriss\u00edti.
\nR.M.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tavaszi f\u00e1rads\u00e1g Ilyenkor, a tavasz \u00e9rkez\u00e9sekor \u201eszok\u00e1s\u201d az embernek f\u00e1radtnak lennie. Annyi csacsis\u00e1got \u00f6sszehordtak m\u00e1r, csak azt nem hallottam m\u00e9g sehol sem, hogy ez szinte term\u00e9szetes \u00e1llapot. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen az\u00e9rt, mert ma m\u00e1r hol vannak az eg\u00e9szs\u00e9ges gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k, z\u00f6lds\u00e9gek, a friss leveg\u0151 \u00e9s a tiszta forr\u00e1sv\u00edz! Az emberi szervezet a hossz\u00fa naps\u00fct\u00e9s n\u00e9lk\u00fcli hetek, h\u00f3napok alatt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1045","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1045"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1046,"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1045\/revisions\/1046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vilagmagyarsaga.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}